Az álláskeresés és az állásinterjún való részvétel bizony stresszes dolog! Nem ezt csináljuk mindennap, szokatlan, ismeretlen helyzet! Ebben az új feladatkörben úgy kell helyt állnod, hogy megtaláld álmaid állását! Bizonyára nagy a nyomás a környezetünk és saját magunk felől is, hogy végre legyen már állásunk.
Íme néhány tipp a stressz kezelésére:
Célt tartsuk szem előtt!
Számtalanszor írtam már Nektek erről, hogy tudd mi a célod, csak akkor éred el a sikert!
Tévedni emberi dolog!
Csak az nem hibázik, aki nem dolgozik, és ugye tudjuk már az álláskeresési is munka! Legyen önkritikánk és tanúsítsunk megbocsájtást a hibáink felett! Tanuljunk belőle. Ha kijössz egy állásinterjúról és sajnos nem sikerült, akkor tanulj a hibáidból, hogy a következőnél már ne kövesd el!
Feladat lista
Kapkodva, rendszertelenül alakítjuk a napjainkat annak hosszútávon nem lesz jó vége. Írj napi, heti feladat listákat.
Tipp! Próbálj ennek a mentén haladni:https://www.facebook.com/JobTraining.hu/photos/pb.724215930990273.-22075…
Előre és ne hátra
Az álom álláshoz vezető úton bizony lehetnek buktatók, esések. Ne a negatív dolgokra koncentrálj, hanem a célon tartsd a szemed!
Ne ezt:
„Már megint nem sikerült”,
„Most sem hívnak vissza”,
„Na tessék, itt is elutasító választ kaptam”.
Inkább így:
„Bár itt nem sikerült az állásinterjúm, de tudom, mi volt a gond, azt javítom és a következő jobban fog sikerülni”,
„Szuper! Ma is több, mint 10 releváns helyre elküldtem az önéletrajzomat”.
Értékelj!
Nagyon fontos, hogy egy állásinterjú után mindig értékeld ki, hogy is szerepeltél!
Motiváció
Sokszor hallom, hogy nehéz pozitívnak lenni, vajon miért van ez, mi okozza a legnagyobb nehézséget? Olyan dolgokat használunk, teszünk, ami nincs összhangban a saját motivációnkkal. Na ez aztán az igazi stressz helyzet!
Pihenő idő
Igen, a jó állás megtalálásáért meg kell dolgozni. De hogy megmaradjon a lendület iktass be pihenő időt. Töltsd azzal ezt az időt, ami igazán feltölt – sport, kultúra.
Sikeres álláskeresést!
